Six tips for a more comfortable flight
Some people settle with the idea that flying is an uncomfortable experience, but that doesn’t need to be the case. And while we don’t have tricks for avoiding nosey seatmates who steal the armrest, we do have some simple tips that can make your journey a little more comfortable.
Choose the right plane
We all look at flight times and prices, but have you ever considered the plane make and model? If not, maybe you should. If you are prone to altitude sickness when flying, buy a seat on the Boeing 787 Dreamliner or the Airbus A350. The cabins on these planes are pressurized about 2,000 feet lower than on other commercial airliners. You’ll find that you breathe easier and sleep better on long flights. The interiors of these planes are also more humid so your nasal passages and eyes, if you wear contacts, will be more comfortable.
Center yourself
If you’re prone to air sickness, try to get a seat over the wings. It’s like sitting on the fulcrum of a seesaw: There’s less motion up and down.
Plug ‘em up
Wear ear plugs, and not just when you’re trying to sleep. You may not realize how loud the engines are because the sound comes off as background noise, but according to the American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), the sound is typically around 85 decibels (dB) at cruising and can reach 120 dB at takeoff and landing. The sound could affect your sleep, or unknowingly cause stress. If the sound really bothers you, pick a seat in front of the wings, which tends to be a little quieter.
Shut it out
Eye shades are great for sleeping, especially as seat mates may have the glowing screens of their phones, laptops or seat-back TVs turned on during the flight. Pro tip: Eye shades also do the trick for avoiding a talkative seatmate.
No drinks onboard
Hate to kill the fun, but you should avoid drinking alcohol too. Sure, it may ease your nerves, but flying already makes you dehydrated and alcohol only exacerbates the problem. Save the booze for a toast upon your arrival.
Monitor screen time
Finally, limit (or even go without) screen time. The blue screens and light can impact your sleep. Instead, kick it old school with a good book. Or, better yet, a boring one if shuteye is your goal.
By: usatoday
Tips para viajar sin mareos
¿Estas buscando alguna solución al mareo cuando te vas en coche, barco o avión? Echa un vistazo a estos Tips para viajar sin mareos que de seguro te ayudaran cuando vayas a viajar.
Todos disfrutamos cuando viajamos, es una manera de relajarnos, de expandir nuestros horizontes y vivir nuevas experiencias pero, un molesto compañero siempre nos acompaña, los mareos, bien sea que los padezcas o los padezca algún ser querido.
Todos hemos vivido esa molesta sensación de perder el horizonte, de sentir como nuestro estómago se encuentra listo para perder nuestra última comida. Por suerte, existen tips para viajar sin mareos, especialmente diseñados para cada tipo de viaje.
Los mareos en vehículos en movimiento reciben el nombre de cinetosis, se produce cuando la información que recibe el sistema nerviosos central desde el sentido de la vista no coincide con el que recibe de parte del oído medio. Los movimientos de aceleración y dirección del vehículo no coinciden con la posición de nuestro cuerpo, las señales que envían el oído y la vista y el resultado es el mareo.
Tips para viajar sin mareos
Viajar en barco es la experiencia más hermosa que puede existir, esa sensación de ser solo un pequeño humano ante la inmensidad del mar es única. Para disfrutar de dicha experiencia sin marearnos debes tomar en cuenta lo siguiente:
Analiza el tipo de barco: Si un barco pequeño tiende a moverse mucho más que un barco de gran tamaño. Si vas a viajar en un barco pequeño prepárate con anterioridad siguiendo los tips que mencionaremos más adelante.
Conoce la ruta que seguirán: Dependiendo de la ruta a seguir te puedes encontrar con el mar más calmo o el mar más violento que puedas imaginar, aún en un mar calmo y si no estas acostumbrado a navegar, te marearás.
Zonas del barco donde no te marearás: Hace algunos meses viví esa experiencia, me tocaba trabajar en la sala de máquinas de un barco pequeño, estaba tan mareada que apenas podía caminar o pensar adecuadamente.
Para curar mi mareo me subieron a la sobrecubierta del barco, la zona más alta del barco es aquella que se bambolea menos. Para algunas personas esto solo puede marearlas más al ver el mar, sin embargo, para aquellos que no, es una auténtica panacea.
Distráigase: Si todo el tiempo se encuentra pensando en el barco, como se mueve y la próxima ola que les impactará no dejará de marearse, concéntrese en alguna actividad que le resulte entretenida.
Mareos en autos
Los mareos en autos son comunes en niños pequeños, dada la falta de costumbre que tienen al emplear este medio de transporte y, en niños menores de 2 años la falta de desarrollo de su sistema nervioso central.
Para evitar los mareos de los niños debe:
No les permita jugar videojuegos ni utilizar el móvil, mantener la vista fija en un punto mientras el vehículo se mueve solo incrementa los mareos.
Ofréceles juegos, canciones o cuenta historias que les distraigan.
Pídele que mire hacia el frente, hacia el horizonte.
Sácalos a pasear en el auto más a menudo conforme se acerque el día del viaje, de esa forma se acostumbrarán a su movimiento natural.
Mareos en aviones
Son muy comunes dado el estimulo que el cambio de presiones ejerce sobre nuestros oídos y su movimiento, para evitar mareos en los aviones debe:
- No consumir comidas pesadas antes de viajar.
- No consumas alcohol.
- Selecciona un asiento adecuado: Los asientos junto a las alas, hacia el frente del avión y junto a las ventanas son los mejores. Las mencionadas ubicaciones son las que menos se mueven durante el viaje y el sentarte junto a una ventana te permitirá concentrarte en un objeto fijo en el horizonte. Esto tranquiliza el cerebro y restaura el equilibrio.
- Ajusta los conductos de ventilación para que el aire fresco toque tu rostro.
- Respira despacio y lentamente.
- Si te sientes muy mareado lo mejor es levantarse, de esa forma tu cuerpo encontrará su equilibrio de forma rápida.
- Si estás junto a otra persona mareada solicita que te cambien el asiento.
- Consume bebidas frías, es muy recomendable consumir ginger ale, contiene jengibre y contrarrestará los mareos y las nauseas.
Cómo controlar los mareos?
Existen muchos consejos para controlar los mareos que son válidos para todos los medios de transporte como autobuses, globos, barcos, vehículos y aviones:
No mires hacia el movimiento
Se trata de evitar fijar la vista en objetos que se muevan, es decir, no mires los árboles en el camino ni otros vehículos, fija la vista al frente.
En aviones observa puntos fijos en el horizonte que no se muevan.
En barcos esta técnica puede ser complicada, por lo que lo mejor es fijar la vista a algún punto lejano del mar.
No fijes la mirada en objetos frente a tu rostro
No leas libros, uses el móvil o una computadora portátil durante el viaje, esto puede producir mareos y náuseas pues estarás forzando la vista, además, adoptarás malas posturas o el fondo tras tu objeto de entretenimiento puede estar en movimiento.
Mantén la calma
Disfruta del viaje, no te estreses ni te sientas nervioso, esto provoca una serie de reacciones adversas en tu organismo que pueden provocar malestar severo.
¿Qué puedo tomar?
Consume té de jengibre, ginger ale o caramelos de jengibre, esta raíz cuenta con propiedades naturales que reducen los mareos.
Puedes tomar algunos medicamentos de venta libre para el mareo, son muy efectivas para evitar los mareos y las nauseas.
No fumes
Y aléjate de las personas que lo hagan, las sustancias presentes en el cigarrillo incrementan las nauseas.
Come antes de viajar
Puede parecer contraproducente, pero no lo es, un estómago vacío se ve afectado por los jugos gástricos, provocando acidez, irritación y dolor, estos síntomas provocan malestar y nauseas. Debes consumir alimentos ligeros y bajos en grasas, evita las comidas picantes o que te provoquen alguna reacción como acidez.
No consumas alimentos en exceso y en lo posible trata de tomar agua y no productos estimulantes como alcohol, café o té. Puedes tomar infusiones como manzanilla, toronjil y jengibre.
Abre las ventanillas o busca la manera de recibir aire fresco
El aire fresco en tu rostro reduce la sensación de bochorno, seca el sudor frío y te permite relajarte.
Cuando me encontraba a bordo del barco mi pequeño rincón de paz en la sala de máquinas era justo bajo un gran ventilador, así que sí, esta técnica funciona.
Galletas saladas o de soda
Lleva galletas saladas contigo, el bicarbonato de sodio que contienen absorbe el exceso de ácido del estómago, aliviando el malestar que puedas sentir.
Postura
Mantén la cabeza erguida, doblar el cuello puede incrementar la sensación de mareo al comprimir las venas y arterias del cuello. Mantén la vista al frente enfocando un punto fijo.
Acupresión
Es una técnica derivada de la acupuntura y es muy efectiva para los mareos pues equilibrará tus energías. Para encontrar la cura al mareo solo debes presionar en tus muñecas un punto ubicado a tres centímetros bajo tu palma con el pulgar de la mano contraria.
También puedes comprar pulseras especiales que presionan esa zona. Se encuentran en tiendas Chinas.
Espero que con estos tips para viajar sin mareos logres disfrutar de tus viajes con plenitud. El secreto para superar los mareos es desensibilizar el cuerpo, es decir, debes viajar con mucha frecuencia. Concéntrate en lo mucho que disfrutarás al viajar y los mareos y malestares pasarán a segundo plano.
Fuente: tips-para.
Tips para viajar a Estados Unidos
Es común encontrar en la red textos y fotos de las ciudades más hermosas del mundo y muchas de ellas se encuentran en este país. Con algunos sencillos tips para viajar a Estados Unidos podrás cumplir este sueño de una vez. Sus paisajes son únicos y cuenta con ese atractivo turístico difícil de resistir.
Sin embargo, es también uno de los países más difíciles de visitar pues, cuenta con políticas de inmigración y de aduana muy estrictas.
Siguiendo estos tips para viajar a Estados Unidos, las podrás superar con éxito. Para responder acertadamente a esta pregunta dividiremos la respuesta en varias secciones.
Ponga estos consejos en práctica y compruebe los resultados.
Empecemos con los papeles que debes llevar a USA. ¿Que necesito para viajar a Estados Unidos?
Tips para viajar a Estados Unidos
Es imprescindible contar con toda la documentación en regla. Necesitarás tener tu pasaporte al día y tu autorización para ingresar a USA, es decir, debes contar con una VISA.
Este documento se obtiene en las oficinas correspondientes en tu país y para obtenerla debes iniciar todos los trámites burocráticos incluso antes de haber planeado viajar a USA, si, no exagero, es mejor prevenir que curar.
Cabe destacar que algunos países te exigen el boleto para comprobar que viajarás, infórmate bien en las oficinas correspondientes a visado.
Si se dificulta el trámite de tu visa es necesario que acudas con documentos que avalen tus propiedades en tu país de origen como casas, pisos y autos, algo que te ate a tu país. Esto es necesario para convencer al personal de inmigración que no planeas quedarte a vivir en USA.
Responde las preguntas del personal con la mayor sinceridad posible y evita los comentarios negativos acerca de su país, un comentario en mal momento puede tacharte como terrorista.
También debes tener en regla el permiso de conducir internacional, esto si planeas alquilar un vehículo en Estados Unidos. En algunas páginas no lo recomiendan. Comentan que es un trámite innecesario pero soy de los que opinan que mientras más papeles en regla lleves, mejor.
Es común dejar propinas a los taxistas.
Sprint Nextel.
Verizon Wireless.
Paracetamol.
Alcohol.
Gazas.
Algodón.
Vendas.
Suero oral.
Descongestionante nasal.
Termómetro.
Protector gástrico.
Vacation Tips for Cancun Mexico
For centuries the beaches at Cancun were simply long stretches of pristine white sand visited only by Mayan fishermen and an occasional Spanish explorer. But in the late 1960s, the Mexican government embarked on a major tourism development project and launched Cancun on a path that has taken it to world renown as a tropical destination. The resort can be crowded or quiet, expensive or affordable, balmy or steamy, all depending on the calendar and the informed choices visitors make before heading off to that relax on that white, sandy beach.
When to Go
Two considerations rule when to go to Cancun–weather and price. High season, the costliest, runs from mid-December to March and includes spring break when thousands of US college students descend on Isla Cancun and the hotel zone. Low season, the cheapest, runs from May to November and coincides, for much of that period, with the rainy season and high summer temperatures. Shoulder season, defined as early December and the month of April is a good compromise, good weather and low hotel prices. Mid-week travel also offers smaller crowds and lower weekday room rates.
The Weather
Cancun is generally balmy year round, but the humidity climbs in mid-summer and brief thunderstorms erupt in late afternoon. In the winter, nights can be jacket- or sweater-chilly. The Caribbean hurricane season extends from August to October–if a major storm is brewing before you depart for Cancun track it carefully and consider canceling your plans if it appears to headed to the Yucatan peninsula. Cancun hotels, for the most part, are built to withstand hurricanes, but evacuation is likely given the resort’s sea level location and flights will be suspended. In 2005, Hurricane Wilma struck Cancun–the same year Katrina devastated New Orleans–with winds up to 185 mph. The death count was low, just four fatalities, but Wilma left a lot of damage in her wake and traumatized visitors and locals alike.
Getting Around
A rental car is not a necessity in Cancun since the area is well-served by public transportation and taxis. Rent a car for a day for excursions to area attractions and Mayan ruins, or take a day trip tour on an air-conditioned bus. Package tours to Cancun usually include airport transportation, but, if not, travelers can book airport transfers online at the official airport website. Groups should weigh the cost of hiring a private car shuttle, priced per vehicle not per person, compared with the total per-person price on a shuttle bus. Cancun International Airport
Safety
Cancun’s beaches are beautiful and the turquoise waters inviting, but treacherous currents and undertows on some stretches of the beach can pose a danger to even the strongest swimmers. Pay attention to the flags atop lifeguard towers–red means it is dangerous to swim, black means it is too dangerous. Use caution at night, especially in popular, nightclubs–keep your eye on your cocktail at all times and never flash large amounts of money. Leave expensive jewelry at home and keep valuables and important travel documents under lock and key at the hotel–either in the hotel’s reception area safe, or an in-room safety deposit box.
Budget Tips
A vacation rental equipped with a kitchen is usually cheaper than a high-end hotel and a good choice for a family group. Also, hotel room service and mini-bars can add significantly to a hotel bill. Stock your vacation kitchen or build your own mini-bar with a cooler and snacks purchased at one of the large supermarkets in Cancun City. Mexican supermarket chains with several stores in town include Mega Commercial and Chedraui. Walmart, Sam’s Club and Costco also have large stores in Cancun City, just a short bus ride from the hotel zone.
What to Pack
Plastic zippered bags are handy for packing wet swimsuits after that last minute swim before leaving for the airport. A canvas shopping bag is ideal for toting beach equipment and for forays into town for snacks. A trip to a Mayan ruin calls for a pair of sturdy walking shoes. An extra duffel bag and a roll of bubble wrap are handy for the inevitable souvenirs. Pack a set of clothes, necessary prescriptions and a toiletry kit in a carry-on bag–Cancun is a busy airport and flights make quick turnarounds resulting in the inevitable lost luggage.
By: traveltips
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