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¡Adios jet-lag! Mis consejos para sobrevivir al cambio de horario

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Antes y durante vuelo

La preparación comienza desde antes, desde elegir el horario del vuelo hasta algunas cosas que harás al subirte al avión.

Lo primero que tienes que hacer es tratar de buscar el mejor horario para un vuelo largo, que en mí opinión es el nocturno, porque de esta forma puedes dormir durante todo el trayecto y llegarás con energía, además esas pocas horas de sueño son mucho mejor que perder una noche entera y te ayudarán muchísimo.

También, unos días antes del viaje intenta empezar a cambiar tus hábitos de sueño dependiendo de la diferencia horaria que vas a tener, por ejemplo acostarte un poco más temprano o un poco más tarde, según el lugar al que vayas. Esto ayudará a que tu horario de sueño se vaya modificando poco a poco y sea más fácil adaptarte.

Otro tip súper importante es cambiar la hora de tu reloj o de tu teléfono al de la hora del destino desde el primer momento en el que te subas al avión. Olvídate de la hora que sería en tu país, lo dejarás atrás por un rato. Así que mueve esas manecillas y empieza a planear con tu nuevo horario, de esta forma tu mente empezará a ir cambiando.

 

Durante el vuelo

Una vez que estés en el avión es importante que empieces a buscar formas para conciliar el sueño, ya sea tomar un té o conseguir un antifaz. Debes de empezar a prepararte para dormir desde el inicio y hasta prácticamente el final.

Evita por completo las bebidas alcohólicas y trata tomar agua en medida de lo posible, para que te mantengas hidratado pero no te la pases en el baño.

Cuidar tu piel es otro punto importante, ya que el vuelo resecará tu piel. Trata de no usar maquillaje y aplica una crema hidratante en la cara a mitad del vuelo, esto te sentará muy bien y hará que te sientas más fresca cuando llegues.

Después del vuelo

Al momento de llegar a tu destino dirígete directamente al hotel para hacer el check-in, toma una ducha y cambia tu ropa. Ni siquiera pienses en recostarte “un momento en la cama” porque sin darte cuenta puedes irte a dormir. Necesitas activarte, toma un café y sal a caminar por la ciudad.

Pero si esto no ayuda y de verdad a mitad del día sientes que no puedes más, trata de tomar una pequeña siesta para recuperar energía, repito pequeña, porque sino nunca podrás ajustar tu horario.

Durante la noche intenta quedarte despierto lo más tarde que puedas para llegar al horario en el que normalmente dormirías y sigue tus hábitos como de costumbre. Si te despiertas a media noche, aléjate de los aparatos electrónicos, ya que esto alterará tu cerebro y será más difícil volver a dormir. Mejor opta nuevamente por un té o algún remedio personal que a ti te ayude a dormir.

Y listo, sin darte cuenta, el nuevo horario será parte de ti.

 

Fuente: alanxelmundo

5 cosas que te darán tranquilidad al viajar

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Viajar se trata de vivir nuevas experiencias, conocer nuevas personas, culturas, escapar de la rutina y disfrutar al máximo todo lo que otros lugares nos tienen que ofrecer, y para lograrlo es importante tratar de prevenir malos ratos durante nuestras travesías.

1. Hacer uso de la banca en línea

Los pagos de nuestros servicios, tarjetas de crédito, etc, es algo que nunca debemos dejar de hacer y cuando nos vamos de viaje durante mucho tiempo seguramente las fechas para realizarlos se nos cruzarán, por lo que es importante saber cómo actuar al respecto.

Muchos bancos,  tienen el servicio de la banca en línea, a través de la cual pueden realizar el pago de sus servicios e incluso hacer transferencias. Esto pueden hacerlo a través de las aplicaciones de cada banco o en su página de internet.

Al poder hacer uso de este servicio ya no se preocuparán por haber hecho algún pago a tiempo, además pueden consultar sus saldos para revisar cómo van sus gastos y así administrarse mejor durante sus viajes.

2. Seguro de viaje

El seguro de viaje es algo que nunca deben subestimar, si bien podría resultar un gasto innecesario, nunca se sabe lo que podrá ocurrirnos en nuestros viajes, sean precavidos y contraten un seguro.

Nunca estamos exentos de que nos ocurra algún accidente o nos enfermemos, y enfermarse en el extranjero podría resultar caro, además en varios países necesitarán una prescripción médica para comprar medicinas y eso les saldrá muy caro. Así que jamás duden de contratar un seguro de viaje.

Los seguros de viaje también cubren las pérdidas de maletas y hasta gadgets.

 

También investiguen si su tarjeta de crédito les ofrece este servicio, si cuenta con una tarjeta de crédito especializada en viajes,  seguramente encontrarán este servicio, por lo tanto, se ahorrarán contratar uno nuevo, solo revisen muy bien qué es lo que cubre y si se adapta a sus necesidades de viaje.

3. Llevar una copia de pasaporte

Llevar una copia del pasaporte es muy importante, recuerden que este documento es su identificación en todo el mundo y si llegaran a extraviarlo, la copia podría resultarles de gran ayuda.

También guarden una versión digitalizada de él en su correo.

4. Tener todo organizado

La organización es muy importante en los viajes, incluso aunque quieran aventurarse a recorrer un país, es indispensable saber cómo moverse, tener opciones de hospedajes, saber qué lugares quieren conocer, etcétera.

También es importante que siempre guarden copia de sus reservas, ya sea impresas o en digital, ya que muchas veces en migración suelen preguntar y pedir constancia de los lugares en donde nos hospedaremos, e incluso mostrar los vuelos de regreso y/o salida del país que visitamos.

Existen varias aplicaciones, como Google Trips, que les ayudarán a tener todo organizado, ya que en ellas pueden guardar todas sus reservas y tenerlas a la mano en caso de que lo necesiten. Incluso hasta pueden encontrar tips para conocer y recorrer el destino que visitarán.

 

 

5. Deja copia de itinerario

Es muy importante que por lo menos algún conocido de confianza conozca su itinerario de viaje, por si llegara a suceder algo en el lugar que visitan, sepa muy bien donde se encuentran y confirme que están bien.

Estas son algunas recomendaciones que les compartimos para que logren viajar tranquilamente y disfruten al 100% sus experiencias.

Fuente: .alanxelmundo

5 consejos para viajar

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Cualquiera que sea el destino, las condiciones de viaje, la duración, el presupuesto o los motivos, hay aspectos fundamentales a tomar en cuenta a la hora de viajar. Porque aunque nuestra atención esté en su mayoría enfocada a los lugares increíbles que queremos visitar y las diferentes actividades que nos convocan, todo esto se puede ver estropeado si pasamos por alto detalles pequeños, pero muy importantes.

Lo primero y más importante…

Sonará trillado, pero te lo recordamos porque es un aspecto fundamental para seguir planificando un viaje. Si tienes un destino definido y puedes reservar unas fechas con seguridad, no dudes en comprar tus tiquetes con tiempo. Esto te permite encontrar los mejores precios, fechas y horarios de vuelo.

Eso sí, ten en cuenta que la mejor tarifa en los pasajes suele tener las penalidades más severas, así que si no cuentas con un espacio definido de tiempo libre, sigamos con el siguiente consejo.

Infórmate bien sobre de tu próximo destino

No es suficiente saber con exactitud cuáles son los atractivos turísticos de un lugar y planificar tu visita; es muy importante y enriquecedor conocer un poco sobre su historia, cultura y costumbres. Luego de un poco de lecturas y conversaciones en foros, te podrás hacer una idea de qué esperar en cuanto a la actitud de la gente y de cómo deberá ser tu comportamiento, si quiere sentirse bienvenido y entablar buenas relaciones a donde vayas.

Esto, además, te dará nuevas ideas de lugares a visitar o actividades interesantes que, muchas veces, dependen del contexto social más que de su atractivo.

En cuanto al hospedaje

No importa si vas a reservar con anticipación o prefiere buscarlo in situ, lo mejor es que tengas claro a qué zona quiere llegar y cuáles son las alternativas. Esto dependerá del tipo de viaje que realices (negocios, entretenimiento, cultural, ecoturismo, etc.), pero siempre es mejor tener una idea clara de dónde se ubican los lugares que vas a frecuentar y buscar un hotel/hostal ubicado en un sitio cercano, seguro y con facilidades de transporte.

El “arte” de hacer maletas…

No es nada fácil, ya que siempre terminamos llevando más de lo que necesitamos, dejando lo indispensable en casa y usando una maleta inadecuada. Con la práctica esto va mejorando, e incluso puede ser que muchos prefieran que sobre a que falte, pero lo que si puede arruinarnos el paseo es llevar un equipaje incómodo.
Nuevamente, depende del tipo de viaje: si viajas en tour o por negocios,una maleta con buenas ruedas, espaciosa y apropiada para su altura,será suficiente. Si por el contrario, viajas por tu cuenta y piensas moverte mucho, lo mejor es una mochila fuerte, cómoda, con varios bolsillos y que puedas cargar en tu espalda y reforzar en tu cintura para que no te genere malestares musculares.

Cuida tu salud en todo momento

Es importante tenerlo en cuenta incluso antes del viaje, durante la planificación. Muchos destinos exóticos tienen como requisito la aplicación de ciertas vacunas, otros lo dejan como una sugerencia, por lo que dependerá de tu estado de salud, defensas y el nivel de prevención que necesitas para estar tranquilo. Por otro lado, si tomas algún tipo de medicina, es importante que lleves un poco más de la dosis acostumbrada o estés seguro de poder conseguirla, en caso de que haya algún contratiempo.
En temas de alimentación y bebidas, solo tú conoces tu metabolismo y cómo este reacciona ante los cambios. No es necesario visitar siempre lugares costosos para asegurar calidad e higiene, pero eso sí, evita tomar agua de la llave y comer con frecuencia en la calle.
Fuente: viajala

7 Errores a Evitar al Visitar Universal Orlando

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Es muy emocionante cuando usted toma la decisión para visitar Universal Orlando, pero sin embargo puede ser un tanto intimidante. Hay tanto que hacer y si no esta familiarizado con este destino dinamico podria ser abrumante.

Tenga en mente que irá de vacaciones, no se esta preparando para ir a la luna, asi que hay que relajarse y divertirse. ¡No lo tome tan en serio! La segunda cosa que hay que tener presente es informarse y planificar la parte de su viaje de la vacación.

Error #1 – Visitar Solo 1 Dia o Solo Visitar 1 Parque

Es cierto que Universal Orlando es compacto y facil de navegar. Es verdad que es posible “hacer algunas cosas en general” en un dia. Pero..¿Es ese el objetivo de esta vacación tan costosa? Muchas personas piensan que un dia en Universal es suficiente porque todo muy cerca.

Sin embargo si tomas tiempo extra de 2 ó 3 dias, usted podrá absorber todos los detalles en ambos parques y sus atracciones. Podrá tener una experiencia culinaria inolvidable en unos de tantos buenos restaurantes en Univiersal CityWalk o en los hoteles en situ…

 

Error #2 – Comprar el Express Pass si no lo necesitas

Puede ser muy tentador invertir ese dinero extra en un Express Pass cuando estas limitado de tiempo o preocupado que no lograrás hacer todo lo que te propusiste sin el. Mejor da un vistazo al calendario de multitudes para que te formes una idea de si es necesario gastar ese dinero extra en el Express Pass.

Sientate con tu familia para planear que atracciones visitar, clasificalas del 1 al 5 y analiza detenidamente si es necesario invertir en el Express Pass.

 

Error #3 – No usar el programa de pasajeros individuales o intercambio de niños

Dependiendo de quien viaje con usted, no todos en su grupo querrán ir a las mismas atracciones. Si solo uno ó dos miembros están interesados en ir a The Hulk entonces use la fila conocida como “single rider” o “pasajero viaja solo, si esta disponible. Tipicamente el tiempo de espera se reduce a la mitad usando esta opción.Solo sepa que su grupo ira en vehiculos separados.

“Child Swap” o Cambio de Niño es otra excelente opción para familias con niños pequeños. Un miembro de la familia se sienta con el niño en un área designada para hacer el cambio de niño, usualmente ubicada cerca de la plataforma de la atracción. Su grupo hace la fila normal, luego la persona que se quedo cuidando al niño en la plataforma se sube a la atracción mientras alguien más se queda con el niño.

Error #4 – Comidas y bebidas

Muy a menudo los visitantes novatos no planean sus comidas y terminan dejando de degsutar algunas de las mejores experiencias culinarias. La tipica opción es detenerse en el primer mostrador a la vista y comprar una hamburguesa con papas. Si, esta comida lo dejará satisfecho, pero hay muchas mejores opciones.

Mis servicios de mostrador preferidos en Islands of Adventure son Thunder Falls Terrace en Jurassic Park y por supuesto Three Broomsticks. En Universal Studios recomidno el Leaky Cauldron en Diagon Alley. También hay variedad en Fast Food Blvd at Springfield USA.

Error #5 – No visitar un hotel en situ

Aun si decide comer adentro de los parques, es un buena idea tomar un descanso e ir a dar un paseo a los hoteles dentro de Universal Orlando Resort. Los taxis acuaticos le esperan frente a NBC Sport Grill Brew. El paseo en el agua es relajante y muy escenico. Recomiendo visitar en Loew’s Royal Pacific Resort para explorar un ambiente muy exótico dentro del resort. O si lo desea o tiene tiempo llegue hasta el Loews Portofino Bay Resort. Este resort recrea a la perfección la belleza y romance de la multitud de pueblos frente en Italia.

Error #6 – No visitar Universal CityWalk

A mi en lo personal me gusta visitar Universal CityWalk por la noche. Me gusta el ambiente del lugar especialmente después de las 9:30 PM los dias Viernes o Sábado. Desafortunadamente mucha gente asume que CityWalk es solo para adultos o para tomarte un trago y salta de bar en bar. Através de los años CityWalk a evolucionado y ahora dispone de una buena variedad de tiendas asi como opciones gastronomicas que van de comida rápida y casual hasta comida fina. También cuenta con un fantastico mini golf y cines. Como es necesario atravesar caminando el CityWalk para ir y venir a los parques, usted deberia de tener un espiritu más aventurero y explorar un poco más.

Error #7 – ¿Olvidaste donde estacionaste el carro?

Solo existe una entrada para el estacionamiento o parqueadero de Universal Orlando Resort, que sirve a los 2 parques, Universal Studios Florida y Island of Adventure, así como la ciudadela de entretenimiento, City Walk. Los hoteles de Universaltienen su propio estacionamiento.

La primera recomendación que te hacemos, es que hemos notado que la dirección exacta que se provee para el parqueadero no es interpretada muy bien por la mayoría de sistemas GPS. Sin embargo, será fácil ubicarlo pues estando en el área cercana al estacionamiento y los terrenos de Universal, verás mucha información y letreros indicándote el lugar exacto.

Si vienes del oeste de Orlando, por ejemplo desde Walt Disney World, deberás tomar la I-4 en sentido este. Para llegar al estacionamiento podrás tomar varias salidas. Si vienes del este de Orlando, también te sugerimos tomar la I-4, pero en sentido oeste.

 

Fuente: espanol.orlando-florida.net

5 Razones Por Que Visitar Universal CityWalk

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Universal CityWalk y Disney Springs son los principales complejos de entretenimiento para familias y adultos en Orlando. Cada uno ofrece cosas diferentes y es único y original a su manera. Averigua que los hace diferentes y llega a tus propias conclusiones.

1. Blue Man Group

Experimentar  Blue Man Group y Cirque du Soleil: La Nouba son cosas que todos los turistas tiene que hacer. Ambos espectaculos son visualmente creativos e imaginativos. El precio puede asustar a caulqueira , sin embargo esta garantizado que los recuerdos de ambos shows perdurarán para siempre. Blue Man Grupo es basicamente un concierto en vivo en hay mucha interacción y recientemente renovó partes grandes del show. La Nouba tiene más variedad de presentaciones que van desde las niñas con los trompos a los trucos en bicicleta y de acrobatas volando sostenidos por telas a los expertos en los trampolines.

 

2. Clubs Nocturnos

Disney Springs es genial para visitar con niños pequeños y luego se tiene que acostar temprano. CityWalk es un complejo de entretenimiento para adultos y para gente que quiere hacer algo después que los parques cierran. Ya sea que vayas a bailar a  The Groove, tomar una bebida fria en Fat Tuesday o Pat O’Briens…o hacer karaoke en Rising Star, hay algo que hacer para todas las edades en CityWalk. Ya sea que tengas una “cita” con tu pareja o un grupo de amigos, CityWalk lo tiene todo hasta las 2:00 am, mientras que Disney Springspor lo general cierra a media noche.

 

3. Mini Golf

Si eres fanatico del mini golf, Orlando tiene abundates campos de golf. Mientras que Disney dispone de 2 excelentes campos de mini golf (Fantastia Gardens y WinterSummerland), Universal tiene también uno super bueno ubicado alli mismo en CityWalk! Hollywood Drive-In Golf se separa en 2 campos de mini golf, The Haunting of Ghostly Greens y Invaders from the Planet PuttGhostly Greens tiene 18 hoyos dedicados a peliculas de horror, mientras que Planet Put dispone de 18 hoyos con una temática de peliculas de ciencia ficción de 1950s.

 

4. Ubicación Estratégica

A pesar que Downtown Disney tiene la increible tienda World of Disney, usted tiene que manejar o tomar el bus desde cualquiera de parques u hoteles de Disney World. CityWalk esta ubicado entre el estacionamiento de Universal Studios Florida  y los parques tematicos! CityWalk esta a solo unos pasos de ambos Islands of Adventure y Universal Studios Florida y un corto paseo de los hoteles de lujo.

 

5. Los Restaurantes

Cuantas veces que a estado en los parques de Disney le han dado ganas de comer rico, pero a tenido que salir del parque, subir al carro y manejar hasta el lugar? Por eso es que muchos de los restaurantes dentro de los parques de Disney se mantienen muy ocupados..y son bastante caros! …además que es fastidio salir para ir a otro lugar. Mientras que en los parques de Universal usted se encuentra a solo unos pasos de restaurantes decentes como The Cowfish Sushi Burger Bar, Margaritaville y Emeril’s. CityWalk también tendrá proximamente el NBC Sports Grill & Brew, adonde podrá ver todos los principales eventos deportivos en cientos de televisiones.

Fuente: espanol.orlando-florida.net